Лучшие грелки для больных мышц

Оздоровление > Уход за собой

Раскрытие информации рекламодателем

40 долларов США

35 долларов США

Магазин

80 долларов США

Магазин

20 долларов

Магазин

249 долларов США

Магазин

28 долларов США

Магазин

Коринн Миллер

Возможно, ты вчера перестарался в спортзале. Или долгая поездка на машине или беспокойная ночь вызвали у вас боль в пояснице. Если вы страдаете от боли или скованности мышц, вам может помочь грелка. (Вы также можете попробовать много других вещей, в том числе безрецептурные обезболивающие, прикладывание льда и просто отдых, хотя, если домашние средства не помогают, поговорите со своим врачом.)

Когда дело доходит до выбора грелки, существует удивительно большой выбор вариантов. Мы оценили десяток популярных моделей с различными наворотами, чтобы найти лучшие. Наш лучший выбор — грелка Pure Enrichment PureRelief XL, которая предлагает множество удобных функций, в том числе шесть различных режимов нагрева и функцию автоматического отключения, и при этом проста в использовании — нет необходимости корпеть над буклетом с инструкциями, когда вы этого захотите. быстрое облегчение боли в шее.

35 долларов на Амазоне

40 долларов США. Сэкономьте 5 долларов США.

Грелка Pure Enrichment PureRelief XL имеет шесть настроек нагрева (в наших тестах только одна электрогрелка предлагала такое количество) и является одной из самых простых в использовании прямо из коробки — кнопки контроллера достаточно интуитивно понятны, поэтому вам не нужно прочитайте инструкции. Размер 12 на 24 дюйма — это идеальный размер, который можно обернуть вокруг поясницы или накинуть на плечи, что делает его универсальной грелкой для людей, испытывающих болезненность в различных областях. Вы можете поддерживать постоянную работу грелки или использовать функцию автоматического отключения через два часа — полезную функцию, которую предлагают не все грелки.

Электрические грелки, как правило, нагреваются быстрее, чем их микроволновые и беспроводные аналоги (наши рекомендации для этих типов приведены ниже). PureRelief XL достигла температуры 106 градусов за одну минуту, что делает ее второй по скорости грелкой, которую мы тестировали (и самой быстрой в умеренной ценовой категории). Это примечательно, потому что, хотя любая температура выше температуры тела (около 98 градусов, в зависимости от человека) может успокаивать, на самом деле вам нужно достичь температуры 105 градусов или выше, чтобы расслабить больные мышцы, говорит Брайант Уолрод, доктор медицинских наук, врач спортивной медицины. в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо в Колумбусе, штат Огайо. Вам также нужно время, чтобы нагрелся, а такие плагины, как PureRelief XL, лучше поддерживают постоянную температуру, чем беспроводные версии или те, которые вы нагреваете в микроволновой печи, говорит он.

У PureRelief XL есть один небольшой недостаток: в отличие от многих подушечек он не оснащен каким-либо ремешком для крепления к телу. Тем не менее, из-за его относительно большого размера его легко накинуть на плечи или удерживать на спине, прислонившись к стулу.

80 долларов в Homedics

Если место, где вы предпочитаете сидеть и расслабляться, пока вы нагреваете, находится недалеко от электрической розетки или если вы предпочитаете вообще не сидеть, вам может подойти беспроводная подушка. Беспроводная обертка для тела Homedics крепится к туловищу, ногам и рукам, поэтому вы можете носить ее и при этом свободно передвигаться. Его относительно плоская, квадратная форма означает, что он хорошо прилегает к нижней или верхней части спины, но его не так легко накинуть на шею или плечи.

Эта грелка нагревается довольно быстро, достигая 102 градусов за одну минуту (и после этого продолжает подниматься). Но имейте в виду, сначала его придется полностью зарядить, что занимает несколько часов. После зарядки он работает до часа, прежде чем потребуется подзарядка.

Homedics также имеет функцию массажа, которую можно использовать с подогревом или без него. Это хорошая особенность; однако вы можете обнаружить, что знаете о массажных узелках, даже когда они не используются. (В наших тестах мы обнаружили, что это незначительно: массажеры не вызывают дискомфорта, они просто заставляют подушечку чувствовать себя менее удобной, чем другие, которые мы тестировали.)

20 долларов на Амазоне